Artykuły

Niezależnie od tego, jaki sport uprawiasz, treningu nigdy nie powinieneś rozpoczynać bez rozgrzewki. Ma ona bowiem ogromne znaczenie. To od rozgrzewki w dużej mierze zależy zarówno efektywność treningu, jak i jego bezpieczeństwo. Przede wszystkim właściwie przeprowadzona rozgrzewka przygotowuje organizm do większego wysiłku fizycznego. Zwiększa temperaturę ciała, polepsza przepływ krwi oraz dotlenia organizm. Ćwiczenia wykonywane w ramach rozgrzewki przyspieszają także pracę serca, a także zmniejszają napięcie mięśni i sztywność stawów. Tak przygotowany do treningu organizm jest znacznie mniej podatny na ewentualne kontuzje. Ważne jest jednak, aby rozgrzewkę przeprowadzić prawidłowo. Jak to zrobić?

Żyjemy w czasach, gdzie mamy do czynienia z szerokim wyborem wśród produktów oraz usług. Czym różni się bielizna od polskich producentów od tej, której oferują nam zagraniczni dostawcy? Spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie.

Wraz z początkiem stycznia odbył się cykl spotkań z uczniami szkół podstawowych, podczas których funkcjonariusze z Komendy Powiatowej Policji w Sławnie omawiali tematykę odpowiedzialności prawnej nieletnich. Policjanci przedstawili zagrożenia, z jakimi może się spotkać młody człowiek oraz omawiali konsekwencje popełniania czynów zabronionych przez osoby nieletnie.

Przypominamy, że w przypadku zmiany ilości zużytej wody należy złożyć nową deklarację o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi.

Alkohol jest jedną z głównych przyczyn zdarzeń drogowych, niejednokrotnie tych najtragiczniejszych w skutkach. Każdy kto zdecyduje się wsiąść za kierownicę w stanie nietrzeźwości lub pod wpływem środków odurzających może być potencjalnym sprawcą wypadku. W trosce o bezpieczeństwo wszystkich uczestników ruchu drogowego, na terenie Sławna będą dziś prowadzone działania pod nazwą „Trzeźwość”.

W kościele pw. WNMP w Niemicy mieszkańcy wsi i okolic uroczyście obchodzili dzień Objawienia Pańskiego. Podczas Mszy Świętej odprawionej przez księdza proboszcza doktora Józefa Turkiela poświęcone zostały woda, kreda i kadzidło, które po mszy mieszkańcy mogli zanieść do domów by podtrzymywać tradycję zapisywania na drzwiach inicjałów imion trzech mędrców oddających cześć nowo narodzonemu Jezusowi w Betlejem. W rolę mędrców - Trzech Króli - wcieliły się dziewczynki: Sara Kowalczuk, Zosia Majkowicz i Zosia Rolnik. Zbierane tego dnia datki przekazane zostaną na potrzeby Szkolnego Koła Caritas w Niemicy.

Z udziałem Orkiestry Dętej im. Ziemi Sławieńskiej, Bractwa Rycerskiego ze Słupska oraz tłumów mieszkańców, przez Darłowo przeszedł orszak Czterech Króli. Do tych trzech tradycyjnych, biblijnych doszedł jeszcze gospodarz darłowskiego zamku czyli Król Eryk Pomorski (w jego postać wcielił się Karol Matusiak – dyrektor zamkowego Muzeum. Orszak wyruszył z dziedzińca Zamku Książąt Pomorskich w Darłowie. Czterem Królom towarzyszyli nie tylko rycerze, ale także burmistrz Arkadiusz Klimowicz z radnymi i mieszkańcami powiatu. Przed Urzędem Miasta Darłowo Król powitał Czesław Woźniak, przewodniczący Rady Miejskiej w Darłowie. Stąd orszak wyruszył do Kościoła Mariackiego, gdzie Królowie pokłonili się dzieciątku Jezus.

Policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Sławnie zatrzymali 27 – letniego mieszkańca gminy Postomino, który dokonał zniszczenia dwóch motocykli. W trakcie czynności okazało się, że mężczyzna jest odpowiedzialny za włamanie do kościoła w Pieszczu, skąd dokonał kradzieży sprzętu nagłaśniającego. Mienie zostało odzyskane. Sprawcy grozi do 10 lat pozbawienia wolności.

Nieostrożna jazda, bliżej nieokreślonego samochodu spowodowała, że na trasie Sławsko - Staniewice, widoczny na zdjęciu Opel Meriva zjechał z drogi i otarł się o drzewo – tak przynajmniej twierdzi poszkodowany kierowca Opla. Do zdarzenia doszło we wtorek rano. Kierowca Opla jechał prawidłowo i nagle na jego pas ruchu wtargnął jadący z naprzeciwka pojazd. Aby uniknąć czołowego zderzenia musiał gwałtownie zjechać na pobocze. Jego pojazd otarł się o drzewo. Sprawca zdarzenia uciekł. Szuka go policja.

Wędkarze w 2023roku czeka spora zmiana w opłatach za wędkowanie. Polski Związek Wędkarski zniósł zniżki dla emerytów, a karta wędkarska dalej jest wymagana.

42 - letni motocyklista, który nie zatrzymał się do kontroli drogowej w Darłowie. Został zatrzymany po pościgu przez policjantów ze sławieńskiej drogówki. W trakcie czynności okazało się, że mężczyzna posiada dożywotni zakaz prowadzenia wszelkich pojazdów mechanicznych. Wkrótce za swoje czyny po raz kolejny odpowie przed sądem. Za niezatrzymanie się do kontroli oraz łamanie zakazu prowadzenia pojazdów grozi do 5 lat pozbawienia wolności.

A w nim najświeższe informacje lokalne z terenu powiatu sławieńskiego i gminy Polanów. * Powiat sławieński: Minął Rok * Powiat sławieński: Uchwalali budżety samorządów * Sławno: Dino zamiast piekarni * Darłowo: Nowy rok zaczynamy od podróży i to nie byle gdzie! * Postomino „Razem lepiej” uhonorowane * Encyklopedia Ziemi Sławieńskiej * Najświeższe informacje sportowe

Chcesz pomalować meble, które przez lata będą zachwycać wyjątkową estetyką? To naprawdę proste. Wystarczy tylko wybrać farbę idealnie dopasowaną do osobistych potrzeb. Poznaj szczegółowe informacje i sięgnij po najlepsze rozwiązanie.

Wysokiej klasy szybka kamera sprawdzi się przy wielu zastosowaniach. Podpowiadamy, czym powinna się wyróżniać i jak wybrać urządzenie, które umożliwi Ci wygodną pracę na co dzień. Poznaj szczegółowe informacje, a na pewno dokonasz udanego wyboru.